本日はスタンディングデスクに憧れて、購入を検討してみたと言う話。

とあるyoutubeで、座ったまま作業をしていると健康にも悪いし、効率も悪くなると言う話を聞いて、興味を抱いたのがきっかけです。

立ったまま仕事……1年の8割近くは、座っているか寝てるんじゃないかと言う僕ですから、立つということに興味を抱くのは当然です。

で、Amazonで色々と調べて見たんですが、高さを自由に変えられるもので、上下に自動で動く物はもちろんですが、手動であっても数万円と中々のお値段です。

スタンディングデスクをずっと使い続けるなら、多少高くても問題はないのですが、前述したとおり、僕は立ったままの仕事と言う物に慣れていません。下手をしたら、買ったのはいいけど、それっきり全く使わないという展開もあるわけです。

いや、むしろ、その可能性の方が高いでしょう。

でも、座ったままだと腰にくるし、健康にも良くない。実は作業効率も落ちていたとなると、スタンディングデスクを諦めるわけにもいきません。でも、買ってもすぐに使わなくなるかも知れない……

そんなわけで、欲しいけど、購入に踏み切れないという状態になってしまいました。

手頃な物で代用してみる

まず、思い至ったのが、代用品を探してみること。すでに机はあるわけですので、何か台のような物をおけば立ったまま仕事ができるようになるはずと思いついたわけです。

手頃な物として、ニトリで売っていたミニテーブルを使ってみました。

幅50×奥行45×高さ35cmとテーブルに置いても邪魔にならないサイズで、高さは120cmほどで僕にはピッタリです。激しい動きや乱暴な動きには対応できないかもですが、キーボード入力程度なら問題なくこなしてくれます。

机の上にテーブルを置くという「なんちゃってスタンディングデスク」を実現できました。

さて、効果のほどはというと、立っているのがだるいため、できるだけサッサと作業を済ませようという心理が働きます。なので、効率は確実に上がるでしょう。でも、その分、疲れが出てくるため、長時間の作業には向きません。

立ち仕事に慣れてくれば、また変わるかも知れませんが……

1年の8割近く、座るか寝ている僕には3時間が限界でした。足がパンパンになって座りたくなってしまいます。

なんちゃってスタンディングデスクを1週間ほど続けてみて……

最初は立って作業するのが辛かったですが、3日目を過ぎたあたりから、少しずつ立っているのが苦痛ではなくなっていきます。とはいえ、8時間立ちっぱなしとは無理ですが、経っていられる時間も長くなっています。

今では5時間くらいは立ったままの作業でも大丈夫ですね。休憩を挟むなら、もっと長くいけそうです。

もしも、スタンディングデスクに興味があるけど、僕のように購入するかどうか悩んでいるときは、ニトリのミニテーブルとは言いませんが、代用品で試してみることをおすすめします。

やってみることで、考えているだけでは思い付きもしなかったことが見てくるはずです。

スタンディングデスクを買うべきか？

正直なところ、ニトリのミニテーブルが有能すぎて、もうずっとこれで良いんじゃねえ？と思います。ただ、立ったり座ったリが頻繁に繰り返されるような状況なら、独立したスタンディングデスクを用意した方が効率も上がるでしょう。

机の上を片づけて、ニトリのテーブルを毎回置くのも面倒ですしね。

あとは、場所的な問題もあります。普通のデスクとスタンディングデスクの両方をおける人は悩むこともないと思いますが、日本の住宅事情を考えると、一人で二つの机を使うというのは、なかなか難しい人もいるはずです。

あと、スタンディングデスクに完全移行するという手もあります。座って作業する机を捨てて、スタンディングデスクのみにするという考え方です。一応、バーカウンター用の椅子を使えば、テーブルが高くても座れますので、なしではありません。

ただ、どうですかね。僕は落ち着いて座って作業したいときもありますの。完全スタンディングデスク化はおすすめしませんね。やっぱり、立って作業できる場所、座って作業できる場所があった方が効率もあがりそうです。

部屋の広さなどを考慮しつつ、自分に合ったスタイルを検討されてみてはどうでしょうか。

スタンディングデスクに憧れて購入を検討してみた、まとめ

スタンディングデスクの導入に至るきっかけにでもなれば幸いです。

スタンディングデスクについてにまとめると――

• 立って仕事するので怠け癖が減る
• 作業に集中でき、効率が上がる
• 運動も兼ねられるので、運動する時間を減らせる
• 思ったよりも疲れるので、続かない可能性がある
• 簡易的な環境で試してから導入した方がいい

立ち仕事が増えたことで、身体の使い方も変わり、お菓子を食べながら、作業するということもなくなりました。おかげで体重も減り、健康的になった気がします。

できれば、このまま立ち仕事を習慣化していきたいですね。興味がある人はぜひなんちゃってスタンディングデスクを試してみてください。人生が大きく変わる可能性がありますよ！

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